●７月25日、ボランティアさんに来ていただき、「笑いヨガ」を体験しました。
笑いヨガは、子供から高齢者まで誰でも座ったままでも出来る健康体操で、
心も体も元気になる！ということで…。 みなさんいつもの体操の時間に集まり、準備万端。
ボランティアさんの声に合わせ、緊張気味にスタート！と思いきや、いつの間にやら大爆笑。
意図的に笑っていたのが、自然と笑いが止まらなくなっていきます（＾◇＾）不思議です。
笑うには体力を使います。「ヤッタ～ヤッタ～イエ～イ」
「いいぞ～いいぞ～イエ～イ」と声も出しながら、表情まで緩んで行きます♪♪
体験した時間は３０分「笑い」には様々な効果があると教えて戴きました。
ご利用者もスタッフもリフレッシュできました。
楽しい時間をありがとうございました(^O^)