社会福祉法人 芙蓉会

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みぎわの里『笑いヨガ』

7月25日、ボランティアさんに来ていただき、「笑いヨガ」を体験しました。

笑いヨガは、子供から高齢者まで誰でも座ったままでも出来る健康体操で、

心も体も元気になる!ということで…。 みなさんいつもの体操の時間に集まり、準備万端

ボランティアさんの声に合わせ、緊張気味にスタート!
と思いきや、いつの間にやら大爆笑。

意図的に笑っていたのが、自然と笑いが止まらなくなっていきます(^◇^)不思議です。

    笑うに
は体力を使います。「ヤッタ~ヤッタ~イエ~イ」

「いいぞ~いいぞ~イエ~イ」と声も出しながら、表情まで緩んで行きます♪♪

 体験した時間は30分「笑い」には様々な効果があると教えて戴きました。

      ご利用者もスタッフもリフレッシュできました。

      楽しい時間をありがとうございました(^O^)

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